مطالب جذاب از سراسر وب :

loading…


loading…


سلبریتی‌ها به این دلیل لاغر و خوش اندام هستند!

وقتی شغل‌تان ایجاب کند که همیشه سلامت و متناسب باشید کار سخت می‌شود. بازیگران در سراسر جهان متناسب با نقشی که برعهده می‌گیرند باید افزایش وزن یا کاهش وزن را تجربه کنند و همین مسئله یکی از دشواری‌های کار آنهاست.

در این پست از مجله اینترنتی کولاک مطلبی در مورد

سلبریتی‌ها به این دلیل لاغر و خوش اندام هستند!

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

تناسب اندام

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

کار سلبریتی ها زمانی دشوارتر است که برای یک نقش مجبورند ده‌ها کیلو وزن اضافه کنند. به دنبال این ماجرا داستان لاغر شدن مطرح می‌شود و آنها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام انواع و اقسام روش‌ها را به کار می‌برند.

البته ناگفته نماند که برخی آنها در این زمینه زیاده‌روی کرده و حتی رژیم‌های غذایی نامناسب و گاهی خطرناک می‌گیرند. شاید با خودتان بگویید اگر هر آنچه آنها می‌خورند در تغذیه روزانه شما هم باشد، حتماً شما هم خیلی زود متناسب می‌شوید، اما بهتر است بدانید که آنها فقط به رژیم غذایی وابسته نیستند و در کنار تغذیه، ورزش را هم در برنامه روزانه‌شان قرار می‌دهند. اگر برای‌تان جالب است که بدانید بازیگران داخلی و خارجی برای حفظ تناسب اندام‌شان از چه روشی استفاده می‌کنند، با ما همرا باشید. اما جالب است بدانید که درستی بعضی از این روش‌ها اصلاً ثابت شده نیست و حتی ممکن است خطرناک باشند ولو اینکه نتایج سریعی به همراه داشته باشند.

الیزابت و سوپ شاهی!

الیزابت هرلی برای کاهش وزن ۵ کیلویی در یک هفته فقط و فقط سوپ شاهی خورده است. او می‌گوید وقتی اشتیاق زیادی به کاهش وزن داشته دست کم روزی ۶ فنجان از این سوپ را می‌خورده است. ویژگی این سوپ آن است که کالری کمی داشته. اصلاً چربی ندارد و در عین حال پر از ویتامین و آهن است. این سوپ به قدری مقوی و کم‌کالری است که می‌توان برای مهمانی شام آن را در نظر داشت. سوپ شاهی به طور معمول شامل پیاز، مرغ، چند برگ بزرگ شاهی و نمک و فلفل است. کافی است همه مواد گفته شده را در یک قابلمه بریزید و روی گاز بگذارید تا بپزد. البته به خاطر داشته باشید چنین

رژیم سخت و غیرقابل انعطافی می‌تواند در طولانی‌مدت باعث کمبود مواد مغذی، ضعف سیستم ایمنی و برگشت سریع وزن شود.

کیت وینسلت صورتش را لاغر می‌کند

کیت وینسلت زمانی که دوران بارداری‌اش را می‌گذراند برای اینکه صورتش چاق نشود از رژیم فاشیال یا رژیم صورت پیروی می‌کرد. این رژیم توسط یک متخصص تغذیه مشهور به نام الیزابت گیبود ابداع شده است. در این رژیم فرم دادن به صورت و از بین بردن ایرادهای چهره مانند چین و چروک پیشانی و برطرف کردن منافذ بزرگ اهمیت دارد و برای برطرف کردن این عیوب فقط باید به تغذیه توجه کرد. متخصصان این رژیم ابتدا صورت را بررسی می‌کنند تا رنگ و بافت آن را متوجه شوند و بعد از آن یک برنامه سم زدایی دو روزه به شما پیشنهاد می‌دهند. بیشتر این برنامه شامل غذاهای کم‌کالری است. به عنوان مثال گونه‌های قرمز و پف کرده نشانه‌ای از عدم تحمل لبنیات است. یا فردی که بینی براقی دارد نباید انبه، شکلات،‌آرد سفید و محصولات دارای مخمر مصرف کند و در عوض تا می‌تواند باید خیار، سیب‌زمینی و جو بخورد.

لیلا اوتادی از قهوه کمک می‌گیرد

لیلا اوتادی راز تناسب اندام را در استفاده از یک رژیم غذایی منحصربه‌فرد و جالب می‌داند. او در این رژیم هر قدر که دلش بخواهد چای و قهوه می‌نوشد. البته بدون قند و شکر! او این رژیم را ۹ روز انجام می‌دهد. در هر ۹ روز شما ۵ کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت که حدود یک تا دو سایز کاهش را درپی خواهد داشت. برنامه او در این ۹ روز به این صورت است که سه روز اول سیب‌زمین و گوجه می‌خورد، سه روز دوم تخم‌مرغ و گوجه و ۳ روز سوم سینه مرغ و گوجه.

این پست توسط بخش تناسب اندام مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

سلبریتی‌ها به این دلیل لاغر و خوش اندام هستند!

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی