آنچه باید از روابط جنسی در دوران بارداری بدانید

روابط جنسی در دوران بارداری ؛ حفظ ارتباط زناشویی یکی از عوامل مهم در برقراری روابط جنسی سالم و موفق بین زوجین است که تأثیر بسزایی در فرایند بارداری نیز دارد. ارتباط زناشویی مستلزم تعامل و ارتباط عاطفی مثبت بین همسران است که این ارتباط می‌تواند تا حد زیادی بر سلامت جسمی و روحی آن‌ها تأثیرگذار باشد. همبستگی زناشویی و توازن در روابط جنسی می‌تواند محیطی مثبت برای بارداری فراهم کند.

علل برقراری روابط جنسی در بارداری

برقراری روابط جنسی در بارداری به‌عنوان یک امر طبیعی مطرح می‌شود. علل برقراری روابط جنسی در بارداری می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

تأثیرات مثبت بر حالت روحی

برقراری روابط جنسی در دوران بارداری می‌تواند تأثیرات مثبت بسزایی بر حالت روحی زنان داشته باشد. فعالیت جنسی در این دوران، به شرطی که توسط پزشک تأیید شده و در مراقبت‌های پیشنهادی رعایت شود، می‌تواند باعث افزایش احساس راحتی و آرامش در زنان باردار شود. این تجربه می‌تواند بهبود مزاج و افزایش اعتمادبه‌نفس آن‌ها را به همراه داشته باشد. همچنین، ارتباط نزدیک با همسر و تجربه مثبت از روابط جنسی در این دوره، می‌تواند باعث افزایش اتصال عاطفی بین زن و شوهر شود و به‌عنوان یک فرصت برای تقویت ارتباطات خانوادگی ایفا کند.

تسکین درد

روابط جنسی در بارداری می‌تواند به‌عنوان یک راهکار طبیعی برای تسکین دردهای مرتبط با حاملگی عمل کند. در این دوره از زندگی زن، تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی زیادی رخ می‌دهد که ممکن است منجر به ایجاد دردها و عدم راحتی‌هایی شود. فعالیت جنسی، با ترشح هورمون‌های خوشحالی مانند اندورفین، می‌تواند به‌عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل کرده و دردهای مرتبط با ماهیچه‌ها و استخوان‌ها را کاهش دهد. همچنین، اثرات آرام‌بخش و رفع تنش احتمالاً باعث افزایش راحتی در بدن زن می‌شود.

تحریک هورمون‌ها

روابط جنسی در دوران بارداری می‌تواند تحریک قابل‌توجهی بر روی فعالیت هورمون‌ها داشته باشد که این امر ممکن است به بهبود سلامت بارداری و حمایت از رشد سالم جنین کمک کند. در زمان فعالیت جنسی، هورمون‌هایی نظیر اکسیتوسین (oxytocin)و اندورفین (endorphins)آزاد می‌شوند که به ترتیب باعث ایجاد اتصال عاطفی بین زوجین و تسکین درد می‌شوند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که برقراری روابط جنسی ممکن است به تحریک ترشح هورمون‌های خاص، مانند اکسیتوسین (هورمون عشق و ارتباط اجتماعی)، کمک کند. این هورمون‌ها می‌توانند به تنظیم عملکرد رحم و نقش مهمی در آمادگی بدن برای زایمان داشته باشند. همچنین، اندورفین به‌عنوان هورمونی مسئول افزایش حس خوشحالی و کاهش استرس عمل می‌کند. این تحولات هورمونی نه‌تنها ممکن است بر روی حالت روحی و احساسات مثبت زوجین تأثیر بگذارد بلکه می‌تواند به‌عنوان یک پشتیبان مهم در سلامتی زنان باردار و توسعه جنین نیز عمل کند.

تحریک عروق و قلب

رابطه جنسی در دوران بارداری می‌تواند به‌عنوان یک عامل تحریکی بر روی سیستم قلب و عروق عمل کند. در طول فعالیت جنسی، شدت فعالیت جسمانی و حتی تعداد ضربان قلب افزایش می‌یابد. فعالیت جنسی می‌تواند به تحریک عروق و قلب کمک کند. این تحریک می‌تواند به بهبود گردش خون و تأمین اکسیژن به بدن کمک کند. این افزایش فعالیت قلب و عروق منجر به گسترش عروق خونی و افزایش جریان خون می‌شود که این امور می‌توانند بهبود تأمین خون به اندام‌های مختلف بدن و بهبود تغذیه سلول‌ها را به همراه داشته باشند. همچنین، افزایش جریان خون ممکن است به بهبود عملکرد جنین و ارتقای رشد سلامتی آن کمک کند. بااین‌حال، درصورتی‌که زوجین قصد دارند در دوران بارداری فعالیت جنسی داشته باشند، توجه به راهنمایی پزشک و اطمینان از سلامت مادر و جنین بسیار حائز اهمیت است تا هرگونه خطری از بین برود و رابطه جنسی با اطمینان و اطلاعات کافی انجام شود.

کاهش استرس و اضطراب

روابط جنسی در بارداری می‌تواند به‌عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب زنان مؤثر باشد. در این دوره از زندگی، زنان با تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی زیادی روبرو می‌شوند که ممکن است به‌عنوان یک منبع استرس و نگرانی برای آن‌ها عمل کند. برقراری روابط جنسی می‌تواند به‌عنوان یک راه برای کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری مؤثر باشد. هورمون‌های خوش‌حالی که در اثر فعالیت جنسی آزاد می‌شوند، ممکن است بهبود مزاج و رفع تنش‌های روحی را به همراه داشته باشند؛ بنابراین، فعالیت جنسی باعث افزایش حالت روحی مثبت و کاهش استرس زنان باردار می‌شود و می‌تواند بهبود کیفیت زندگی آن‌ها در این دوران حساس را فراهم آورد.

روابط زناشویی در دوران بارداری ,مجاز یا ممنوع؟

باتوجه‌به شرایط فردی و پزشکی هر زن، روابط زناشویی در دوران بارداری ممکن است مجاز یا ممنوع باشد. اما اکثر متخصصان پزشکی تأیید می‌کنند که در بسیاری از موارد، ادامه روابط جنسی در طول بارداری برای زنانی که بدون مشکلات پزشکی خاصی هستند، ایمن و مجاز است اما اگر در هنگام برقراری رابطه جنسی دچار درد شدید میتوانید از ژل لوبریکانت و یا روان کننده برای داشتن رابطه ای بدون درد استفاده کنید.

پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که زوجین قبل از هر تصمیمی در این زمینه، با پزشک خود مشورت کنند. این مشاوره شامل ارزیابی شرایط سلامت زن و جنین، تاریخچه بارداری و مشکلات محتملی که ممکن است بر اثر روابط جنسی پیش بیایند، می‌شود.

در مواردی مانند وجود خطر ایجاد جراحات یا ترتیبات خاص برای حفظ باروری، پزشک ممکن است توصیه کند در روابط جنسی از اسپری تاخیری استفاده کنید و یا ممکن است برقراری رابطه تا زمان خاصی به تعویق بیفتد. همچنین، در صورت وجود مشکلات یا شرایط خاصی که توسط پزشک تشخیص داده شود، ممکن است روابط جنسی کاملاً ممنوع شود.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری برای جنین ایمن است؟

رابطه جنسی در دوران بارداری معمولاً برای جنین ایمن است و تأثیر مستقیم و منفی بر سلامت جنین ندارد. پوشش‌های محافظتی چون کیسه آمنیوتیک که جنین را از محیط خارجی جدا می‌کند، به‌عنوان یک پوشش محافظ عمل می‌کند. این پوشش می‌تواند از بیرون آمدن باکتری‌ها و میکروب‌ها به داخل رحم جلوگیری کند. همچنین، افزایش جریان خون به اندام تناسلی زن در دوران بارداری نرمال است، اما رابطه جنسی در حد معقول و با رعایت توصیه‌های پزشک معمولاً برای جنین خطری ایجاد نمی‌کند. بااین‌حال، در برخی موارد خاص مثل خطرزایمان زودرس یا مشکلات پزشکی، پزشک ممکن است توصیه به خودداری از رابطه جنسی بدهد. همچنین، اهمیت توجه به‌راحتی و خواسته‌های زوجین در این دوران بسیار حائز اهمیت است.

در چه مواقعی باید از رابطه جنسی در دوران بارداری پرهیز کرد؟

• خطر نشتی یا سوراخ شدن کیسه آب : در صورت وجود خطر زایمان زودرس کودک به دلیل نشتی یا سوراخ شدن کیسه آب، پزشک ممکن است توصیه کند از روابط جنسی خودداری شود.
• سابقه ضعف دهانه رحم دارند : در برخی موارد، اگر زن تاریخچه رحم بازداشته باشد، پزشک ممکن است از روابط جنسی پرهیز کرد تا از ایجاد فشار بیش از حد بر روی گردن رحم جلوگیری کند.
• آمنیونیوتومی : اگر پزشک پروسه آمنیونیوتومی (شکاف حباب آب‌آمنیوتیک) را انجام دهد، ممکن است به‌عنوان اقدامی ایمن، از روابط جنسی خودداری کنید.
• مشکلات قلبی یا تنفسی در زن یا جنین : اگر زن یا جنین مشکلات قلبی یا تنفسی داشته باشند، پزشک ممکن است از روابط جنسی منع کند.
• خونریزی واژینال: در صورت وجود خونریزی واژینال غیرعادی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و در برخی موارد، از روابط جنسی پرهیز کنید.
• سابقه سقط‌جنین یا زایمان زودرس دارد : در شرایطی که خانم باردار سابقه سقط و یا زایمان زودتر از موعد را داشته باشد معمولاً پزشک ممنوعیت روابط جنسی در بارداری را به او اعلام می‌کند.
• داشتن سابقه برخی بیماری‌ها : پزشک شما حتی ممکن است به زن باردار توصیه کند که در صورت سابقه بیماری دهانه رحم، خونریزی شدید، عفونت واژن و در صورت وجود جفت پایین، از رابطه جنسی خودداری کند.
• دردهای شکمی : خانم باردارى که مکرر درد شکم یا گرفتگی شکم را تجربه می‌کند، باید از رابطه جنسی در دوران بارداری خود نیز اجتناب کند.

رعایت ایمنی در روابط جنسی در دوران بارداری

در ادامه، برخی از نکات مهم در این زمینه آورده شده‌اند:

• مشاوره با پزشک : در صورت بارداری، مهم است که هر گونه تغییر در فعالیت‌های جنسی را با پزشک مشاوره کنید. برخی از زنان ممکن است نیاز به استراحت یا محدودیت در فعالیت جنسی داشته باشند.
• استفاده از محافظت‌های مناسب : در صورت استفاده از محافظت‌های مناسب مانند کاندوم ، خطر انتقال برخی از بیماری‌ها کاهش می‌یابد. بااین‌حال، همواره بهتر است با پزشک خود در مورداستفاده از هر گونه محافظتی مشاوره کنید.
• پیشگیری از عفونت‌ها: در دوران بارداری، سیستم ایمنی زنان ممکن است حساس‌تر شود؛ بنابراین، اهمیت دارد که از عفونت‌های جنسی مانند کلامیدیا، سیفیلیس، هرپس و اچ‌آی‌وی پیشگیری شود.
• اطلاعات در مورد تغییرات فیزیکی : با پیشروی بارداری، تغییرات فیزیکی در بدن زنان اتفاق می‌افتد. آگاهی از این تغییرات و تطبیق با آنها می‌تواند به راحتی‌تر از روابط جنسی لذت برده شود.
• توجه به‌راحتی زن : در دوران بارداری، برخی از زنان ممکن است به راحتی‌تر خسته شوند یا دچار ناراحتی شوند. در این شرایط، ارتقای راحتی زن در زمینه روابط جنسی اهمیت دارد.
• انجام تست‌های خونی : اگر هر یک از شرکای جنسی اطمینان حاصل کنند که بدون عفونت هستند، خطر انتقال عفونت به مادر باردار کاهش می‌یابد.